一個禮拜不吃東西隻喝水瘦10公斤 YangShen減重減肥網
我原本胖十八公斤頭一個禮拜 這樣吃就瘦了十公斤 後來第生完六天後開始喝生化湯麻油腰子..麻油雞 我不吃花生燉豬腳, 因為我不吃花生, 而且吃了也沒漲奶, 還不如一碗魚湯下肚漲到我快哭出來! 我
《一定瘦》成功之我見：再多堅持一下！ | 一定瘦誌工團 EDISO不用運動節食不用算熱量的減肥方法
轉載自〔一定瘦誌工團FB留言板〕由〔Andrew Hsu 〕發表於2011.11.15 一、緣起 第一次看到《一定瘦》試了一個禮拜，發現體重多了一公斤就不敢試，隔了一兩年後發現身體越來越不好，晚上睡覺會渴，三酸甘油脂也過高、痛風發作，後來看到一篇文章寫到
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而成功瘦身的方法，就是大家都知道的" 少吃多動 " ，真的就沒有別的，當然少吃不是真的少吃到哪， 因為人體要正常運作，要健康美麗的瘦，一定要攝取基本的熱量，所以我一定會吃到基礎代謝的熱量
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我的少吃是: 不吃零食、不喝有糖飲料，三餐正常吃，三餐外，我真的完全不碰任何食物。雖然我很堅持，但一個月中，當然也會有吃大餐的時候。而且真的是很”放鬆”的吃，所以每次放鬆後，我都會固定胖個幾公斤，但之後我會加倍努力，一個禮拜來
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少肉多蔬果 健康又樂活
不過我現在盡量少吃肉多吃菜 一個禮拜選一天不吃肉來當個計畫實行看看^^ 不過大家都知道吃菜是有很多好處的對吧:DDD 相信前麵的貼文讓大家知道有很多很棒的蔬果可以吃^^ 而且我們地球也因我們愛吃肉而影響很深QQ
瘦身易
晚餐要少吃 每天多喝水 飯後一杯茶 天然的最好 代餐易復胖 自我檢測篇 午餐吃的飽 【日式骨盤操】做一個禮拜 ，我的屁股縮 【閒談】男生喜歡瘦的女生嗎？不 睡眠減肥法：最晚9點50分就上床
健康與養生 請問各位一個月最多瘦了幾公斤 方法是?? 生活討論區 Mobile01
說真的小弟自己一個月(恕刪) 少吃多動 乃減重的最高指導原則也~ 無圖示 rainycat 20120410 18:00 #8 文章編號: 35091120 私訊 連結 新訓的時候不用特別節食吧 因為夥房超難吃的 我就算那天有多累我還是吃不下去夥房作的噴
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也是，有時要孩子吃柳丁，吃都不吃，怎知一個禮拜 後，每天都說要吃柳丁！ ,其實是因為最近變胖了,碗糙米飯澱粉類蔬菜均被列入主食類而非蔬菜類,其實大家都說「少吃多動」,多放了很多水,多半是以,社會不瘦小腿肚