胃痛食物

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現代人壓力大、飲食不正常，常受胃痛之苦。加上近日來因天氣太冷，容易大吃大喝，造成上腹部出現悶脹感。晚睡會造成膈間消化能力變差，因此宜在晚上十一點前上床睡覺。飲食方麵勿吃滾燙食物

胃是人體器官中食物第一個停留的地方，可說是負責了人體分解消化的重要地方。然而現代人常會因為緊張、生活忙碌壓力等因素，而出現胃痛、胃脹氣等困擾，除了症狀發生時要盡快緩解以外，平日顧胃的保健之道才是基本要素。

日本內科醫師桑滿治表示，胃脹是因為暴飲暴食、攝取過多油脂肉類及刺激性食物熟蔬菜、番茄去皮.飲食5要點防胃痛分享分享 Line Weibo 看了這篇文章的人也看了抗糖化逆齡飲食，吃秋葵、山藥、納豆就對了

胃脹氣：因蠕動不好，食物無法順利消化，導致食物總是殘存於胃裡。胃痛：空腹或睡覺時等等，因為胃酸分泌過多，刺激胃，使得胃周圍出現痛感。胃灼熱：胃酸刺激食道黏膜（胃食道逆流）。屬於胃酸高濃度的症狀

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總是搞不定像定時炸彈一樣的胃病嗎？可能導致胃痛的原因有很多，有些甚至是情緒壓力使然。親愛的，好好檢視自己的身體，別忽視病痛發出的微弱抗議！早上醒來匆匆忙忙，早餐隨便吞兩口或直接不吃了，趕著早上的會議

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